Magyarország nyitólapja
nyitólapomnak
kedvenceimhez
Hírek érdeklődési témakörök szerint csoportosítva
részletek »

Tuti hírek érdeklődési kör szerint

- Böngéssz a tuti magazinok hírei között témakörök vagy kulcsszó alapján, hogy megtalálhasd a téged érdeklő cikkeket.
Magazin hír kereső
Témakör
Keresett kifejezés
Keresés
Trec Nutrition Magyarország
Trec Nutrition Magyarország Trec Nutrition Magyarország Szerencsére napjainkban előtérbe került az egészséges életvitel, a jó kondíció és a sportos alak. Nem véletlen, hogy számos sikeres ember és élsportoló is ezeket a szempontokat tarja szem előtt. A TREC NUTRITION hivatása segíteni számodra elérni a kitűzött céljaidat ezeken a területeken,...
Fehérjék
Fehérjék Trec Nutrition Fehérjék Fehérjék azok a tápanyagok, amik minden sejtünket felépítik és megfelelő mennyiségük elengedhetetlen a helyes működéshez. Ez különösen fontos a sportolóknak, minthogy a fehérjék fő tárolói a vázizmok. A megnövekedett gyakoriság és intenzitás során a rendszeres fehérje felhasználás is...
6 lépés az önfegyelem megtartásához a fitness célok elérése érdekében
6 lépés az önfegyelem megtartásához a fitness célok elérése érdekében A rendszeres sport, a határaink túllépése, a kalóriabevitel figyelemmel követése és a helyes étkezés - ez mind fegyelmet igényel. Azonban nem mindenki képes kontrollálni döntéseit és sokan a gyenge akaraterejükre hivatkoznak. Hogyan érjük el a megfelelő önfegyelmet, hogy folyamatosan haladhassunk a fitness céljaink felé...
8 tipp az edzés utáni regenerációhoz
8 tipp az edzés utáni regenerációhoz A pihenés és a regenerálódás minden edzésterv nélkülözhetetlen része. Az edzés utáni regeneráció nagy hatással van a további sportteljesítéményre és lehetővé teszi, hogy sokkal hatékonyabban eddzünk. Ha minden nap edzel, hogy elérd a fitness célod és nagyszerűen nézel ki, akkor elég idődnek kell lennie a pihenésre...
8 tanács a sportos kerek fenék kidolgozásához
8 tanács a sportos kerek fenék kidolgozásához A feszes fenékért bizony meg kell dolgozni, és mi most eláruljuk a formás popsi titkát. Ha megfogadod az általunk összefoglalt 8 tanácsot, akkor sokan meg fognak fordulni utánad. A farizmok edzése manapság egyre népszerűbb. Nagyon gyakori, hogy a férfiak és a nők a csípőjükkel emelgetik a nehéz kétkezes súlyzókat (híd)....
Edzésre inspirálva
Edzésre inspirálva Az edzésnél sokaknak jelent problémát a motiváció hiánya, amikor egy idő után már nincsen kedv hozzá. Íme néhány tipp, ami edzésre inspirál. Az edzés fárasztó. Mégis szívesen csináljuk, hiszen fizikailag és mentálisan is hozzájárál jólétünkhöz. Bárkinél felléphet azonban egyfajta motivációs hiány. Ez...
Mentális erősség a sikeres edzésért - mert minden a fejben dől el
Mentális erősség a sikeres edzésért - mert minden a fejben dől el Ha több a kifogás, mint a kedv - Sikeres edzés a mentális erősség fejlesztésével Egy új edzésterv vagy új sportág - minden új és ismeretlen. Kezdetben motiváltak vagyunk. A kezdeti motiváció és lendület azonban idő elteltével egyre jobban elhalványul. Legyünk őszinték: a napi rutin idővel unalmassá válik. Bátorság...
Miért választottam a Jeunesset mint legjobb otthoni munka lehetőséget?
Miért választottam a Jeunesset mint legjobb otthoni munka lehetőséget? Azt szeretném elmondani én miért csatlakoztam a Jeunesse céghez és milyen szempontok alapján döntöttem, mikor beregisztráltam és elkezdtem fogyasztani a termékeket, és miért merem bátran ajánlani másoknak is, mint a legjobb lehetőséget ma az MLM piacon? Azt szeretném elmondani én miért csatlakoztam és milyen szempontok...
Miért jó, ha izmos vagy?
Miért jó, ha izmos vagy? Az ember a kezdeti lelkesedés után egy kicsit megtorpan: a fejlődés már nem olyan látványos, a protein nem ízlik, a terem mint szociális tér sem annyira izgalmas. Egy kicsit ki is ábrándul a fitneszből, mert látja mindenhol, hogy szerek vannak, visszaélések, hiúskodás, vetítés. Látja, hogy emberek feladják a céljaikat,...
Told meg!
Told meg! Sok ismerősöm van, akinek az az identitása, hogy ő rendszeresen edz. És tényleg, hogy is fogalmazzak, lejár. Előfordul a teremben, hacsak nem jön közbe valami. Beírja a naptárába. Néha hónapokra jön közbe valami, de aztán folytatja. Mert lelkiismeretes. Edz, pontosan, szépen, ahogy a csillag megy az égen. Évek óta...
Ezzel tudjátok meggyőzni barátnőtöket, hogy elkezdjen erősítő edzéseket végezni
Ezzel tudjátok meggyőzni barátnőtöket, hogy elkezdjen erősítő edzéseket végezni Kedves hölgyek, ha jó formában szeretnének lenni, ne féljetek az erősítő edzéstől. Dobjatok el minden előítéletet arról, hogy "nagydarab", vagy Hulk női változata lesztek. Ha súlyzós edzés mellett döntötök, akkor ezzel csakis nyerhettek. Önbizalmat, önbecsülést és remek testet fogtok szerezni. Igaz, hogy egy halom...
Ha már nincs sok hátra... - Alfa-kardió a gyakorlatban
Ha már nincs sok hátra... - Alfa-kardió a gyakorlatban Az alfa-kardió – avagy requiem az utolsó kilókért. Olyan kardió programot fogok most bemutatni, melynek segítségével mindenki kegyetlenül lesújthat a mit sem sejtő, utolsó makacs zsírpárnáira. Nem egy soha nem hallott csodamódszerről van szó, hanem egy sokak által kitapasztalt módszerről, melyet próbáltunk az...
Csajok, ha unjátok már a kardió gépes edzést...
Csajok, ha unjátok már a kardió gépes edzést... Néhány lehetőség a kardió gépek helyettesítésére. Érdekes dolog a kardió edzés. Egyesek akár a Háború és békét is képesek kiolvasni a taposógépen, mások - mint például jómagam - már öt perc után lefordulnak a futópadról unalmukban, hiába töltötték fel a nyarat idéző koncertzenékkel az mp3-at. Ez a cikk az...
Izmosabb feneket akarsz?! Akkor használd a csípőd!
Izmosabb feneket akarsz?! Akkor használd a csípőd! A csípőtolás gyakorlat variációkról röviden A cím ne riasszon el senkit, nem egy hagyományos "láb-popsi" aerobik óra anyagát szeretnénk közkincsé tenni! A minap kezdtem meg a személyi edzést egy hölggyel, aki úgy képzelte el a céljait, hogy, idézem: mindenütt karcsú, kivéve a feneke, az olyan "getto bukszás". Ezen...
Kezdőknek kötelező: a kemény gyakorlatokhoz vezető út 1. rész
Kezdőknek kötelező: a kemény gyakorlatokhoz vezető út 1. rész Alapgyakorlatok könnyített kiadásban - az alsótestre! A legtöbb cikk arról szól, hogy miképp lehet egy gyakorlatot nehezíteni. Ezzel a hardcore hozzáállással természetesen semmi gond sincs, hiszen a fejlődés alapja a folyamatos terhelés növelés – azonban gondolni szeretnénk most a kezdőbb magra is, akiknek viszont az...
10 dolog, az életmódváltásról
10 dolog, az életmódváltásról Mindenki csak a pozitív dolgokat hangoztatja, azt viszont nem szokás reklámozni, ami nem kellemes. Mi az, ami egyszerre tesz minket próbára, és lesz később a legnagyobb motivációnk? Hát, most lehull a lepel, nézzük! 1. Senki sem mondja el, hogy az első egy hétben meg fogsz veszni a régi szokásaidért, a csokikért, a nasikért,...
Fitness babák vs személyi edzők!
Fitness babák vs személyi edzők! Fitnesz pornó - A rideg valóság Megfigyeltétek már, mi megy manapság a fitneszvilágban? Hogy kiknek van a legnagyobb közönsége, illetve a legtöbb követője akár a Facebook-on, akár az Instagram-on? A valóban hozzáértő edzőknek? Az igényes és szórakoztató tartalmat gyártó bloggereknek, vloggereknek? A kiemelkedő...
Tökéletes Popsi!
Tökéletes Popsi! A szép fenék titka és a tévhitek, amiket ne higgy el Beyoncé vagy Jennifer Lopez képei egy férfit sem hagynak hidegen, talán épp fordítva, de ezt most ne részletezzük. A probléma inkább az, hogy a nők általában mindig elégedetlenek a fenekükkel. Állandóan diétákkal és a narancsbőr problémáival küzdenek, vagy azért...
Klímaszerelő Budapesten
Klímaszerelő Budapesten Közelednek a meleg nyári napok, jön a kánikula Budapesten is. A budapesti lakások egyre nagyobb arányban rendelkeznek valamilyen klímaberendezéssel, de sajnos sok lakások többségében még mindig elviselhetetlenek a nyári napok. A legújabb társasházak építésénél is ritka, hogy az építtető gondoskodik a lakások...
A fogyókúrán túl: miért és hogyan kezdjünk bele nőként az erősítésbe.
A fogyókúrán túl: miért és hogyan kezdjünk bele nőként az erősítésbe. Szerintem, ha valaki komolyabban belecsap ebbe az életmódba, előbb-utóbb eljön az a pillanat, amikor izmosabb akar lenni. Különösen így van ez egy-egy keményebb diéta után, amikor akarva-akaratlanul az elfogyó centik nem csak testzsírból, hanem izomból is származnak… ismerős? Gyengébbek leszünk és fáradékonyabbak,...
Fogyással kapcsolatos tévhitek!
Fogyással kapcsolatos tévhitek! Fogyni legtöbbször a külsőnk miatt szeretnénk – a lehető leggyorsabban és legkevesebb ráfordítással. Hiszünk a csodamódszerekben, trendi diétákban és nem törődünk azok egészségügyi következményeivel. És kire hallgatunk, ha fogyásról van szó? Celebekre, modellekre, fitneszedzőkre, színészekre és még...
10 indok, hogy miért eddz!
10 indok, hogy miért eddz! A naponta végzett edzéstől erősebbnek fogod érezni magad. Valójában ténylegesen több energiád lesz, és egészségesebb is leszel, mint valaha. Nem beszélve arról, hogy a napi edzés által egyre magabiztosabban fogod magad érezni a bőrödben. Mindenki más-más miatt végez testformáló gyakorlatokat. Mindenkinek saját érvei...
Létezik e helyes edzésterv?
Létezik e helyes edzésterv? Ahhoz, hogy a testmozgás hatékony legyen - legyen a célod akár a fogyás, az erőnlétjavítás vagy az egészséged megőrzése -, oda kell figyelned néhány alapvető tényezőre. Hogyan kell helyesen edzeni? Zsír és szénhidrátokKülönbség van a felhasznált kalóriák zsír- és szénhidrát százalékában, mégpedig a...